вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, хурма- 150.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.9 жиры:45 г. белки: 22.15 г. углеводы: 72.65 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1869.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.88 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 36.7 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 7.04 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 529.7 мг. Магний: 236.8 мг.
Натрий: 164.6 мг. Фосфор: 622.8 мг.
Сера: 144.4 мг. Хлор: 271.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru