вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб пшеничный- 25.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 130.00 гр

ужин: хлеб пшеничный - 25.00 гр, картофельное пюре - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160 жиры:6.725 г. белки: 4.5 г. углеводы: 22.08 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 94.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 773.25 мг.
Кальций: 18.75 мг. Магний: 38.15 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 96.4 мг.
Сера: 56.35 мг. Хлор: 284.65 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин С: 26 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru