вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 70.00 гр, сельдерей- 14.00 гр, паштет мясной- 20.00 гр, рассольник- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 150.00 гр

хлеб бородинский - 70.00 гр, сельдерей - 14.00 гр, паштет мясной - 20.00 гр, рассольник - 200.00 гр, помидор - 95.00 гр, огурец - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.951 жиры:9.124 г. белки: 11.74 г. углеводы: 49.15 г.

съедено еды: 549 гр. , воды в рационе: 450.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.46 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 56.21 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 21.03 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 124.38 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 357.2 мг. Фосфор: 307.18 мг.
Сера: 70.8 мг. Хлор: 812.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 56.67 мг.
Витамин Н: 2.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru