вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.367 жиры:52.693 г. белки: 33.66 г. углеводы: 28.91 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 285.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.37 мг. Витамин В2: 56.38 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 8.18 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 672.05 мг.
Кальций: 352.79 мг. Магний: 90.32 мг.
Натрий: 2.31 г. Фосфор: 556.71 мг.
Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 21.01 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 686 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru