вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.2 жиры:12.9 г. белки: 16.5 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 248.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 118 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 978 мг. Кальций: 93 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 79 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru