геркулес- 100.00 гр
Не ставьте себе цели, как вы бы хотели выглядеть, ставьте целью – насколько сильным, быстрым и спортивным вы хотите чувствовать себя
“Всегда гораздо легче придерживаться программы тренировок, когда я ставлю себе целью силу и мощь вместо физических параметров. Я веду свой журнал тренировок и записываю туда те показатели, которые гарантированно растут и улучшаются во время тренировок. И когда я вижу постоянный прогресс, это меня мотивирует“ Больше читайте здесь: https://ru.tsn.ua/nauka_it/23-deystvennyh-soveta-kotorye-oblegchat-pytki-pohudeniya-783455.html
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2