вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): хлеб бородинский- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.85 жиры:9.35 г. белки: 14.8 г. углеводы: 33.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 291 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 40.27 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 634.7 мг.
Кальций: 79.3 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 183.9 мг. Фосфор: 225.2 мг.
Сера: 80.6 мг. Хлор: 548.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru