вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: говядина отварная- 150.00 гр, морковь- 75.00 гр

говядина отварная

ИТОГ:

ккал.: 395.1 жиры:24.975 г. белки: 36.75 г. углеводы: 0.01 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 84.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 4.55 мкг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.63 мг.
Калий: 628.5 мг. Кальций: 38.25 мг.
Магний: 70.5 мг. Натрий: 837.75 мг.
Фосфор: 344.25 мг. Хлор: 137.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 6.75 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Сера: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru