вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морская капуста- 80.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, щи- 180.00 гр

морская капуста

ИТОГ:

ккал.: 244.6 жиры:5.14 г. белки: 9.3 г. углеводы: 45.42 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 156.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 17.42 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 107.5 мг.
Магний: 203.7 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 248.8 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Сера: 85.84 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru