вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печень- 100.00 гр, щи- 120.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр

печень

ИТОГ:

ккал.: 195.54 жиры:5.86 г. белки: 20.82 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 177.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 6.97 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 42.6 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 9.78 мг.
Калий: 517.92 мг. Кальций: 35.6 мг.
Магний: 34.8 мг. Натрий: 72.72 мг.
Фосфор: 386.64 мг. Сера: 274.4 мг.
Хлор: 142.36 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru