вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): батон- 70.00 гр, винегрет- 180.00 гр, паштет печеночный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.9 жиры:47.52 г. белки: 18.37 г. углеводы: 49.88 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 183.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.08 мг.
Витамин Н: 2.09 мкг. Витамин РР: 3.93 мг.
Железо: 9.97 мг. Калий: 799.14 мг.
Кальций: 58.76 мг. Магний: 74.94 мг.
Натрий: 844.16 мг. Фосфор: 431.22 мг.
Сера: 69.74 мг. Хлор: 640.62 мг.
Витамин А: 1.62 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru