вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: сухари- 60.00 гр, геркулес- 295.00 гр, вода- 250.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1292.708 жиры:25.292 г. белки: 44.67 г. углеводы: 233.44 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 297.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 13.04 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Железо: 15.06 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 314.3 мг. Магний: 422.75 мг.
Натрий: 179.64 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 319.6 мг. Хлор: 233.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru