вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, печень- 60.00 гр, зелень- 20.00 гр

: макароны отварные

ИТОГ:

ккал.: 129.845 жиры:2.39 г. белки: 13.95 г. углеводы: 15.23 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 244.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин В3: 4.71 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 5.02 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 734.26 мг.
Кальций: 90.7 мг. Магний: 62.8 мг.
Натрий: 90.92 мг. Фосфор: 300.06 мг.
Сера: 163.36 мг. Хлор: 148.43 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.82 мг.
Витамин С: 83.55 мг. Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru