в течении дня: вода- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 80.00 гр, крыжовник- 125.00 гр, зелень- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр, смородина- 84.00 гр
вода - 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 28.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр) - 80.00 гр, крыжовник - 125.00 гр, зелень - 60.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, помидор - 190.00 гр, огурец - 200.00 гр, смородина - 84.00 г
ИТОГ:
ккал.: 323.951
жиры:10.207 г.
белки: 13.34 г.
углеводы: 51.02 г.
съедено еды:
1.9 кг. , воды в рационе: 1780.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 323.951