вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Сыр Пошехонский- 35.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

обед: Сыр Пошехонский - 35.00 гр, помидор - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.4 жиры:14.475 г. белки: 11.7 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 163.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 860 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru