вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): хлебцы- 13.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 25.00 гр

перекусы есть - перекусы

ИТОГ:

ккал.: 120.593 жиры:5.732 г. белки: 3.78 г. углеводы: 14.29 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 557 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 211.7 мг. Кальций: 55.55 мг.
Магний: 26.65 мг. Натрий: 12.7 мг.
Фосфор: 49.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru