вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): Котлета куриная- 100.00 гр, винегрет- 120.00 гр

в котлете что то чеснока многовато было

ИТОГ:

ккал.: 298.12 жиры:18.36 г. белки: 15.04 г. углеводы: 15.84 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 90.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.12 мкг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 345.96 мг.
Кальций: 25.44 мг. Магний: 24.36 мг.
Натрий: 14.64 мг. Фосфор: 57.48 мг.
Сера: 18.96 мг. Хлор: 36.48 мг.
Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru