вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, рыба отварная- 200.00 гр

овощи заморожен. вареные - 100.00 гр, рыба отварная - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375 жиры:12 г. белки: 41.1 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 225.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 25.9 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 946.8 мг.
Кальций: 57.4 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 59.1 мг. Фосфор: 153.5 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 335.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru