вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (13:00): вода- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

это я после прогулки

ИТОГ:

ккал.: 27.74 жиры:0.102 г. белки: 0.46 г. углеводы: 6.66 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 401.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.2 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 8 мкг. Витамин В6: 8 мкг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 51.6 мг.
Кальций: 11.02 мг. Магний: 9.04 мг.
Натрий: 3.64 мг. Фосфор: 17.92 мг.
Сера: 0.08 мг. Хлор: 1.52 мг.
Йод: 0.16 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru