вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 160.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, щи - 160.00 гр, свекла - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.37 жиры:3.86 г. белки: 5.27 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 207.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 659.19 мг.
Кальций: 77.85 мг. Магний: 52.45 мг.
Натрий: 262.62 мг. Фосфор: 131.3 мг.
Сера: 53.88 мг. Хлор: 415.32 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин С: 20.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru