вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель вареный- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр

завтрак: картофель вареный - 100.00 гр, яйца куриные жареные - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.64 жиры:15.44 г. белки: 15.42 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 160.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 5.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 764.06 мг.
Кальций: 68.56 мг. Магний: 38.28 мг.
Натрий: 154.96 мг. Фосфор: 264.64 мг.
Сера: 209.64 мг. Хлор: 216.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru