геркулес- 100.00 гр
СОВЕТ № 2 – ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ
Ученые давно доказали, что «жаворонки» имеют важное преимущество перед «совами» – в течение дня они выглядят бодрее, свежее и привлекательнее. К тому же среди первых гораздо больше оптимистов. Понятно, что в юности можно без ущерба для здоровья протанцевать в клубе до рассвета, но регулярные ночные бдения за компьютером и постоянный недосып – страшный враг женской красоты. Только не надо оправдывать такое разрушительное поведение бессонницей – для борьбы с ней существует несколько вполне доступных способов.
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2