вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

пирожное

ИТОГ:

ккал.: 716.9 жиры:47.7 г. белки: 7.88 г. углеводы: 68.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 99.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.63 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 3.06 мг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 352.78 мг. Кальций: 791.44 мг.
Магний: 89.42 мг. Натрий: 626 мг.
Фосфор: 491.64 мг. Сера: 56.02 мг.
Хлор: 42.5 мг. Йод: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru