вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:10): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, геркулес- 108.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.296 жиры:8.496 г. белки: 13.28 г. углеводы: 71.36 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 554.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Железо: 4.49 мг.
Калий: 527.6 мг. Кальций: 71.96 мг.
Магний: 160.72 мг. Натрий: 21.8 мг.
Фосфор: 375.44 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.46 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 95.04 мг.
Хлор: 78.84 мг. Йод: 6.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru