вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: каша овсяная на воде- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр

овощи заморожен. вареные

ИТОГ:

ккал.: 118 жиры:4.02 г. белки: 7.1 г. углеводы: 21.16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 60.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.52 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.32 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 198.72 мг.
Кальций: 30.72 мг. Магний: 42.4 мг.
Натрий: 29.36 мг. Фосфор: 61.68 мг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 67.12 мг.
Йод: 5.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru