вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: каша овсяная на воде- 140.00 гр, смородина- 21.00 гр

каша овсяная на воде

ИТОГ:

ккал.: 77.098 жиры:2.422 г. белки: 4.33 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 161 гр. , воды в рационе: 17.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 6.3 мкг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.63 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 5.25 мг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 57.75 мг.
Кальций: 7.56 мг. Магний: 3.57 мг.
Натрий: 4.41 мг. Фосфор: 6.93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru