вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша овсяная на воде- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, солянка- 140.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

каша овсяная на воде

ИТОГ:

ккал.: 175.655 жиры:2.87 г. белки: 8.68 г. углеводы: 39.64 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 211.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 1.42 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 40.97 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 850.55 мг.
Кальций: 43.05 мг. Магний: 60.51 мг.
Натрий: 267.18 мг. Фосфор: 158.4 мг.
Сера: 50.46 мг. Хлор: 447.69 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru