вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.075 жиры:43.575 г. белки: 36.83 г. углеводы: 153.75 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.36 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 2.23 мг. Витамин В6: 1.64 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.45 мг.
Железо: 11.25 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 128 мг. Магний: 277.5 мг.
Натрий: 143.25 мг. Фосфор: 829 мг.
Сера: 448 мг. Хлор: 181.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин Е: 11.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru