вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355 жиры:24.5 г. белки: 21.8 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 273.3 мг.
Кальций: 55.4 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 48.4 мг. Фосфор: 91.1 мг.
Сера: 42.9 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru