вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): апельсин- 130.00 гр, яблоко- 60.00 гр

вот такие перекусы

ИТОГ:

ккал.: 71.74 жиры:0.5 г. белки: 1.41 г. углеводы: 16.41 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 112.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 422.9 мг.
Кальций: 53.8 мг. Магний: 22.3 мг.
Натрий: 32.5 мг. Фосфор: 36.5 мг.
Сера: 14.7 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru