вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, рассольник- 140.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

рассольник

ИТОГ:

ккал.: 148.755 жиры:2.95 г. белки: 4.94 г. углеводы: 27.22 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 320.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 42.57 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 832.65 мг.
Кальций: 70.81 мг. Магний: 68.35 мг.
Натрий: 271.96 мг. Фосфор: 164.84 мг.
Хлор: 446.23 мг. Йод: 8.96 мкг.
Сера: 45.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru