вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, овсяная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.45 жиры:13.61 г. белки: 24.91 г. углеводы: 178.47 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 135.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.39 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 12.33 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 166.4 мг. Магний: 309.85 мг.
Натрий: 159.4 мг. Фосфор: 758.15 мг.
Сера: 170.25 мг. Хлор: 143.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru