вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 10.00 гр

кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 48.44 жиры:1.64 г. белки: 2.12 г. углеводы: 6.72 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 2.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 180.2 мг. Кальций: 21.3 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 9.1 мг.
Фосфор: 52.6 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru