вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вода- 1000.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.3 жиры:5.66 г. белки: 4.16 г. углеводы: 32.97 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1000.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 493.1 мг.
Кальций: 32.4 мг. Магний: 19.85 мг.
Натрий: 43.7 мг. Фосфор: 45.55 мг.
Сера: 29.65 мг. Хлор: 26.5 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru