вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): яблоко- 60.00 гр, тыква- 100.00 гр

вот такой перекус

ИТОГ:

ккал.: 46.6 жиры:0.34 г. белки: 1.24 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 91.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 370.8 мг.
Кальций: 34.6 мг. Магний: 19.4 мг.
Натрий: 19.6 мг. Фосфор: 31.6 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 20.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru