вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рассольник- 140.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, макароны с сыром- 140.00 гр

рассольник -

ИТОГ:

ккал.: 343.2 жиры:13.58 г. белки: 12.82 г. углеводы: 42.64 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 212.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 10.74 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 649.78 мг.
Кальций: 237.2 мг. Магний: 88.14 мг.
Натрий: 206.1 мг. Фосфор: 252.52 мг.
Сера: 57.42 мг. Хлор: 144.1 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин Д: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru