вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): яблоко- 130.00 гр, апельсин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.04 жиры:0.88 г. белки: 2.14 г. углеводы: 27.32 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 156.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 121 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 716 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 35.1 мг.
Натрий: 57.2 мг. Фосфор: 55.7 мг.
Сера: 22.7 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru