вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: грейпфрут- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 72.8 жиры:1.56 г. белки: 1.61 г. углеводы: 14.05 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 114.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 153.1 мг.
Кальций: 46.9 мг. Магний: 13.7 мг.
Натрий: 19.1 мг. Фосфор: 39 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru