вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 12 часов: грейпфрут- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.3 жиры:0.6 г. белки: 1.9 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 761 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 59 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru