вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 180.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1372.66 жиры:67.7 г. белки: 47.94 г. углеводы: 91.64 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 354.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин Н: 6.98 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 86.08 мг. Магний: 84.98 мг.
Натрий: 181.16 мг. Фосфор: 519.36 мг.
Сера: 589.46 мг. Хлор: 3.19 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru