вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, зелень- 20.00 гр

, помидор

ИТОГ:

ккал.: 373.74 жиры:32.42 г. белки: 16.56 г. углеводы: 5.36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 181.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 769 мг.
Кальций: 81.8 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 462.8 мг. Фосфор: 226.2 мг.
Хлор: 84.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 222.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru