вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 35.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.532 жиры:36.056 г. белки: 16.97 г. углеводы: 27.02 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 6.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 135.3 мг. Кальций: 408.65 мг.
Магний: 32.74 мг. Натрий: 267.68 мг.
Фосфор: 302.6 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 6.41 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru