вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

Ела печеньем, пила чай и кофе. В общем хрень всякая

ИТОГ:

ккал.: 73.08 жиры:1.2 г. белки: 5.52 г. углеводы: 10.72 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 1.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 16.78 мг. Калий: 521.8 мг.
Кальций: 103.6 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 117.6 мг. Фосфор: 181.6 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru