вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: говядина отварная- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр

говядина отварная -

ИТОГ:

ккал.: 402.1 жиры:25.2 г. белки: 39.75 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 738.5 мг. Кальций: 83 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 824 мг.
Фосфор: 347 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru