вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 180.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

щи - 180.00 гр, хлеб ржаной - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.77 жиры:4.2 г. белки: 4.29 г. углеводы: 20.79 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 156.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 471.67 мг.
Кальций: 52.75 мг. Магний: 37.15 мг.
Натрий: 227.36 мг. Фосфор: 102.1 мг.
Сера: 52.04 мг. Хлор: 385.66 мг.
Йод: 5.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru