вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): яблоко- 60.00 гр, апельсин- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 16.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.032 жиры:2.37 г. белки: 2.47 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 461.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 48.2 мг.
Железо: 3.33 мг. Калий: 368.7 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 25.38 мг.
Натрий: 32.1 мг. Фосфор: 50.22 мг.
Сера: 9.3 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru