вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): куриная грудка- 52.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.76 жиры:12.988 г. белки: 16.27 г. углеводы: 20.21 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 161.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 2.24 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 90.94 мг.
Витамин B12: 0.31 мкг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 700.88 мг. Кальций: 108.32 мг.
Магний: 39.36 мг. Натрий: 66.4 мг.
Фосфор: 145.8 мг. Сера: 96.72 мг.
Хлор: 40.04 мг. Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru