вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, курица тушен. с овощами- 150.00 гр, морская капуста- 40.00 гр

курица тушен. с овощами

ИТОГ:

ккал.: 194.36 жиры:13.63 г. белки: 9.16 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 162.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 26.65 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 835.45 мг.
Кальций: 63.2 мг. Магний: 103.35 мг.
Натрий: 276.8 мг. Фосфор: 170.65 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 6.3 мкг.
Витамин Д: 2.55 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 100.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru