вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, зелень- 100.00 гр

огурец -

ИТОГ:

ккал.: 69.731 жиры:1.047 г. белки: 6.47 г. углеводы: 15.07 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1019.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 184.45 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 315.95 мг. Магний: 148.8 мг.
Натрий: 85.74 мг. Фосфор: 219.38 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru