вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): горошек вареный- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, Котлета куриная- 50.00 гр

вместо горошка была чечевица, не нашла ее здесь

ИТОГ:

ккал.: 151 жиры:4.5 г. белки: 8.7 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 454.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 100.2 мг.
Кальций: 22.6 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 9.8 мг. Фосфор: 34.5 мг.
Сера: 18.3 мг. Хлор: 112.1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru